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Aprender a amarse a sí mismo es para la mayoría de la gente un largo viaje, con altos y bajos. Para algunos puede ser un esfuerzo muy consciente, que para otros pueden ser totalmente ajeno al hecho. Vamos a echar un vistazo a lo que está sucediendo en el camino hacia el amor propio y construir imágenes fuertes al respecto.

Nacido para ser amado

La mayoría de nosotros hemos nacido en los brazos de los padres cariñosos, ser amado y abrazado como un bebé cuyas necesidades eran atendidas. Cuando crecemos y llegamos a ser más independientes, los cambios de atención y la individualización trae varios cambios y desafíos de la relación primaria entre el padre y el niño / adolescente.

El amor a sí mismo se convierte en algo tenso

Entonces llega el momento en que un niño entiende lo que otros dicen y reacciona con sentimientos heridos o similares cuando otro niño o su propio padre dice cosas desagradables. Es entonces cuando empezamos a perder el amor y la imagen de aceptación incuestionable que teníamos para nosotros mismos.

Sobre todo durante la adolescencia cuando empezamos a socializar más fuera de la relación principal de la familia y establecemos relaciones íntimas con otros compañeros y empezamos a tener relaciones de pareja, somos extremadamente vulnerables a las opiniones de los demás. En el proceso de creación de una imagen de sí mismo tomamos lo que escuchamos de fuera y lo incluimos en la imagen que tenemos de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Los mensajes de la televisión y las revistas se suman a esta confusión: O somos demasiado gordos, demasiado delgados, no es lo suficientemente inteligente,usted no tienen importancia, demasiado fuerte, no lo suficientemente fuerte, demasiado pequeño, demasiado grande, demasiado pálida, etc

El espectro del amor propio

Amarse a uno mismo puede ir desde ser totalmente narcisista a no tener la confianza y el amor propio. Muchos de nosotros hemos escuchado mensajes de los padres y / ü otras personas influyentes que tratan de alejarle de ser demasiado auto obsesionando o narcisista. Pero ¿qué pasa con los mensajes significativos para construir una auto imagen saludable en el amor propio que todos deberíamos tener?

El viaje de aprender a amarse a sí mismo

Al final, es nuestro propio camino para volver a instalar el amor propio que hemos perdido en el camino. Tal vez es parte de nuestro propósito en la vida para reavivar el amor y pasar por todo lo que es parte de esa búsqueda. Muchas enfermedades físicas tienen en un nivel algo metafísico que ver con la "falta de amor". Muchos libros populares de autoayuda enseñan a pararse frente al espejo y decirse a sí mismo: '. Soy hermoso "" me amo ", y eso para alguien que no está acostumbrado a pensar positivamente sobre uno mismo esto probablemente suena muy extraño e incluso ridículo.

Pregúntate a ti mismo:

¿Cuánto es lo que realmente me gusta como soy?
¿De qué manera me gustaría ser diferente?
Siempre sonrío a mí mismo ya mi "ser" (en lugar de mis logros)?
¿Cómo aceptar que tengo mis defectos?
¿Con qué frecuencia hablo negativamente de mí mismo?

La respuesta a estas preguntas le darán una idea de su nivel de amor propio. Ahora piensa en lo mucho que amas a tu mascota a su hijo y su pareja? ¿Se ama y se acepta más que a ti mismo? Apuesto a que no son absolutamente perfectos. ¿Entonces por qué eres mucho más duro con usted mismo?

Tal vez ahora es el momento de comenzar a amarte a ti mismo y crear una imagen mejor de si mismo - sea cual sea la forma que elija para hacerlo.